Mark loopt warm voor de Bredaille
Ik ben Mark, ik heb pdd-nos en adhd en woon begeleid in de IJpelaar. Toen ik wilde gaan sporten, ben ik samen met mijn moeder naar Uniek Sporten Breda gegaan. Daar had ik een leuk gesprek met sportcoach Claudia en zij kwam al snel op het idee om eens een karateles te proberen. Dat bleek een schot in de roos. Sinds een paar jaar loop ik ook hard. In coronatijd wilde ik namelijk graag fit blijven.
Mijn moeder informeerde bij Uniek Sporten welke mogelijkheden er waren. Daar raadden ze me aan om me te melden bij ‘Samen door’. Een organisatie die mensen helpt om meer te gaan bewegen. Een begeleider hielp me om het hardlopen op te bouwen. Ik wilde graag fitter en gezonder zijn. Eerst vond ik het zwaar, omdat ik het nog moest opbouwen. Maar nu helpt het me om te ontspannen. Als ik last heb van te veel prikkels, dan ga ik hardlopen. Het liefst bij mijn ouders thuis, die wonen landelijk. Dan kan ik door de natuur lopen en dan vind ik rust. Ik zie soms zelfs roofvogels of een konijn.
Het hardlopen beviel me zo goed, dat ik ook aan wedstrijden wilde meedoen
Mijn moeder heeft een powerwalk groep en zij wist dat je een Bredaille kon halen. Ze vroeg of ik het leuk vond om dat te proberen. Dus heb ik vorig jaar meegedaan aan de Haagse Beemdenloop, de Dorpsloop Teteringen, de 5 van Bavel en aan de Singelloop. Ik geniet echt van de sfeer, van de mensen aan de kant en de feestelijke muziek. Het smaakte naar meer, vooral toen ik vol trots mijn eerste Bredaille mocht ophalen!
Sport is er voor iedereen
Ik merk dat het hardlopen steeds beter gaat. Ik loop nu elke zondag in de polder in de Haagse Beemden en doordeweeks als de begeleiding tijd heeft of zelf een klein stukje in de IJpelaar waar ik woon. Dit jaar wil ik niet alleen mijn tweede Bredaille op gaan halen, ik wil alle loopevenementen meedoen en daarmee een echte Bredaille Legend worden. Zo heb ik dit jaar voor het eerste meegedaan met de Mastboscross, dat was echt leuk. Daar ben je echt helemaal één met de natuur. Maar lopen in de stad vind ik ook leuk als er mensen staan die je aanmoedigen of muziek langs de route. Sport is er voor iedereen. Of je nu een kunstbeen hebt of met een begeleidingshond loopt.
Door sport leer je van jezelf houden en je leert ook nog eens nieuwe mensen kennen die ook graag buiten zijn.
Word jij mijn loopmaatje?
Stapje voor stapje wil ik mezelf verbeteren. Ik train nu om ook de 10 kilometer te gaan lopen. Daar zoek ik nog een loopmaatje voor dus als er mensen zijn die me daarbij willen helpen mogen ze altijd mailen naar bredaille@breda.nl.