Fluitend door het leven

Hé, jij! Leuk dat je een kijkje neemt op deze pagina. Deze pagina is er om jou te helpen stoppen met vapen. We gaan je niet vertellen waarom het zo slecht is en dat je écht moet stoppen. Dat weet jij natuurlijk zelf al.
Wat we wél gaan doen is je helpen.

Daarom een kleine motivational speech voor jou: 

Je hebt talenten die groter zijn dan een vape. Alles uit jezelf halen, begint met keuzes voor jezelf maken. Keuzes die goed voelen, zodat je vooruit kan. 

Wij geven je een zetje in de goede richting. Met alternatieven die echt bij je passen. Dingen die je energie geven. Die jouw talent aanwakkeren in plaats van afvlakken. 

Soms moet je met één ding stoppen, om nooit te hoeven stoppen met het andere.  Dat is lef hebben. 

Laat die vape los. Adem weer diep in en ga doen wat jij wil. Zonder gedoe. Gewoon, jij. Onafhankelijk en vrij, zodat je weer fluitend door het leven gaat. 

Vape uit, jij aan. Zodat je weer Fluitend door het leven kan gaan.

Stoppen

Wil je stoppen met vapen en/of roken? Hier vind je de informatie die je nodig hebt.

Stoppen met vapen heeft veel voordelen. Voor je gezondheid, je dagelijks leven én je portemonnee. Stoppen met roken of vapen is een lichamelijke en mentale een uitdaging. Als je iets wil, dan kan het. 

Gefeliciteerd, jij hebt een van de 10 gouden fluiten bemachtigd. Hiermee heb je goud in handen, want in het kader van Vape uit, jij AAN geven we je de kans om jouw talenten te ontdekken. Zoek een workshop ter waarde van 100 euro uit en ga aan de slag met keramiek beschilderen, edelsmeden of misschien wel iets heel anders. Hoe het werkt? Lees het hier:

  • Check deze website om te zien of er voor jou een leuke workshop bij staat: Leukste workshops in Breda (met uitzondering van de workshop bierbrouwen).  Zit er niet meteen iets voor je tussen? Geen probleem, daar komen we wel uit.
  • Maak een foto van jouw gouden fluit met daarop de code duidelijk in beeld
  • Stuur deze via een privéberichtje naar de Instagrampagina van de gemeente Breda (@gemeentebreda), geef aan dat je de fluit hebt gewonnen, vermeld je voor- en achternaam en je telefoonnummer en e-mailadres. Heb je al een idee welke workshop je zou willen doen? Laat het weten. Zo niet, ook geen probleem!
  • Een van de bazen van Goedzooi neemt contact met je op om te kijken welke workshop het best bij je past en regelt het verder met je.
  • Veel plezier!

Stoptober

28 dagen niet roken en niet vapen in oktober. Stoptober: doe mee!
Veel leeftijdsgenoten vinden het fijn om met een coach aan de slag te gaan. Anderen kiezen ervoor om hulp te krijgen van een app. Ontdek wat het beste bij jou past! Hieronder vind je hoe je zelf aan de slag kunt en de mogelijkheden voor jou in Breda:

Apps 

Handige apps om je te ondersteunen bij het stoppen:

Quiddy

Deze app is speciaal ontwikkeld voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar die willen stoppen met vapen. Gebruik je de app? Dan kun je samen met iemand van jou leeftijd stoppen met vapen. Iemand die je kent, of juist anoniem: de keuze is aan jou. 

Stopstone

Ben je tussen de 16 en 24 jaar? Dan is Stopstone misschien iets voor jou. Deze app staat voor je klaar met een mix van motivatie, beloningen, praktische ondersteuning en slimme tools om je stoppoging vol te houden. 

Smoke Free

Een app met persoonlijk advies, tips bij moeilijke momenten en het bijhouden van je voortgang. Als je wil, kun je in de app meedoen aan een experiment met andere stoppers.

Organisaties voor hulp bij stoppen met vapen

SineFuma

SineFuma biedt groepstraining, persoonlijke, telefonische coaching en videocoaching aan bij het stoppen met vapen.

ZoHealthy

ZoHealthy biedt persoonlijke coaching en videocoaching aan.
Meld je aan voor een intake gesprek. 

WeQuit

WeQuit biedt persoonlijke coaching en groepstraining via videobellen aan.

Vragen? 

Er is een keuzehulp beschikbaar die jou kan helpen in het vinden van passende hulp voor jou. Check de keuzehulp.

  • Begeleiding bij het stoppen wordt 1 keer per jaar 100% vergoed door je zorgverzekering. Je eigen risico komt hiermee niet in gevaar.  
  • Ben je 18 jaar (en ouder) dan heb je geen toestemming nodig van je ouders om deel te nemen aan een dergelijk programma.
  • Je kunt zonder doorverwijzing van je huisarts gebruik maken van het aanbod. In veel huisartsenpraktijken werken praktijkondersteuners die je ook kunnen helpen in het proces van stoppen met roken en vapen. Kijk hiervoor op de website van je eigen huisarts.