Tips voor het huishouden
Tips om zelfredzaam te blijven en op een gezonde manier je huishouden te doen.
Maak het huishouden makkelijker
- Gebruik hulpmiddelen als een robotstofzuiger, stastoel of kijk in de hulpmiddelenwijzer.
- Probeer taken anders te doen, zoals zittend strijken of koken of verspreid ze over de week.
- Huur een schoonmaker in. Dit kan bijvoorbeeld via:
- Eet samen met buurtgenoten. Vraag bij Zorg voor Elkaar Breda naar de mogelijkheden.
- Laat boodschappen thuisbezorgen.
- Vraag aan je zorgverzekeraar voor huishoudelijke hulp na een operatie of ziekenhuisopname. Soms wordt dit vergoedt.
- Beweeg en sport regelmatig, bijvoorbeeld bij een fysiotherapeut.
Hulp uit de omgeving
Kijk of je familie, vrienden, buren of bekenden je kunnen helpen. Soms zijn er in de buurt ook vrijwilligers die kunnen helpen, of zijn er voorzieningen waar je gebruik van kunt maken. Je kunt contact opnemen met Zorg voor Elkaar Breda over de mogelijkheden in jouw buurt of wijk.
Lukt dit niet? Mogelijk kun je huishoudelijke ondersteuning vanuit de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) krijgen.